Champs de lavande

Harmoniser sa vie grâce à la conscience

Tel: 06 58 50 02 07

Mail: sophrologie.johan.sauviat@gmail.com

Qu'est ce que la sophrologie ?

Inspirée du Zen, du Yoga ainsi que du Bouddhisme, la sophrologie est un mélange de techniques visant à utiliser la conscience pour harmoniser l'existence.

 

Respiration, relaxation et visualisation sont les maîtres mots. 
 

La mission du sophrologue est simple, répondre aux besoins de la personne en proposant une thérapie qui lui est adaptée.

Parmi les techniques proposées on retrouve:

- Les techniques de relaxation dynamique (souffle, mouvement et visualisation).

 

- La sophronisation (méditation guidée)
 

Les champs d'application: 
 

- Concentration et mémoire

- Contrôle de la douleur

- Sommeil

- Exercice du discernement

- Capacité d'adaptation

- Optimisation des rapports humains

- Etre bien dans son corps

- Prévention et traitement des maladies psychosomatiques

- Diminution de l'agressivité

- Récupération mentale et physique

- Affirmation de l'être

- Respect de soi et des autres

- Goût de l'effort - Force mentale

- Addictions et contrôle de soi

- Préparation d'épreuve (examen ou sport)

- etc...

Ce que je vous propose

Que ce soit seul ou à plusieurs, pour de la relaxation ou des besoins précis, je m'efforce de répondre au mieux à vos besoins.

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mains tenant
Randonnée à Sunset

Séance de groupe

Maximum 6 personnes, en nature, en local à Evian, à distance ou chez vous.

15e/personne

Séance individuelle

Adultes, ados, enfants

Déplacement à domicile, séance à distance ou en local à Evian

40e/h et plus.

Randonnée et méditation

Randonnée en montagne comprenant de la marche Afghane ainsi que de la méditation guidée dans des lieux aux vues ressourçantes. 

3 à 6 personnes.
20e/personne

La sophrologie est remboursée par la mutuelle

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie, n'hésitez pas à vous faire rembourser.
Voici un lien contenant des informations à ce sujet: https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

Où me retrouver ?

531 avenue de Neuvecelle à Evian, 74 500

 

Tel: 06 58 50 02 07

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