Services, préstations

Quelques précisions sur ce que je propose.

Image de Jordan Wozniak

En groupe

Je propose des séances de groupe avec un thème choisi par ce dernier. 
 

Le but est ici le partage, la découverte et bien-sûr la pratique.

On retrouve donc les exercices de relaxation dynamique et la sophronisation (relaxation visualisation).

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En individuel

Lors de ces séances, la problématique personnelle est au premier plan, je m'assure de bien comprendre la personne et ses besoins afin qu'ensemble, nous l'aidions à atteindre son objectif.

Lieu: En local, chez vous ou à distance.

Retrouvez les enregistrements de vos séances sur internet pour continuer à pratiquer chez vous.


(Accès gratuit à une liste d'audios d'exercices conçus et enregistrés par moi même).

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Sophrologie et nature

La relaxation c'est bien, mais dans la nature c'est encore mieux !
Je propose des randonnées de groupe à difficulté variable (3 à 6 personnes) dans les montagnes.


Marche méditative, relaxation dans des endroits tranquilles aux panoramas apaisants, de quoi se changer les idées de façon consciente et vivante.

 

Pour plus d'informations joignez moi par mail ou téléphone